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Développez votre vision
SOPHRO' BLOOM
Sophrologue à Herblay-sur-Seine
Séances de sophrologie et relaxation
Pour apaiser le stress, mieux gérer les émotions et alléger la charge mentale
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions, la charge mentale, les troubles du sommeil et les périodes de fatigue émotionnelle. Les séances de sophrologie permettent d'apaiser durablement le stress, de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit et de renforcer les ressources personnelles.
En cabinet à Herblay-sur-Seine ou en visioconférence.
Cette première séance de sophrologie permet de faire le point sur vos besoins et ce que vous traversez actuellement.
Elle comprend un temps d’échange ainsi qu’une première pratique adaptée à votre situation afin de découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions et la charge mentale.
La séance permet également de définir ensemble un accompagnement adapté à votre rythme et à vos objectifs.
1 h 30 min
70 €
Les séances de suivi permettent d’approfondir progressivement les pratiques de sophrologie en fonction de vos besoins et de votre évolution.
Chaque séance associe temps d’échange, exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisations afin de favoriser un mieux-être durable, un apaisement émotionnel et un relâchement des tensions physiques et mentales.
1 h
70 €
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, de votre rythme et de votre évolution. Lors de notre première séance, nous définissons ensemble un accompagnement adapté à votre situation, à votre rythme et à vos objectifs, sans engagement de durée.
Les séances de sophrologie s'adressent aux personnes souhaitant mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions, la charge mentale, les troubles du sommeil ou les périodes de transition de vie, afin de retrouver un équilibre durable entre le corps et l'esprit.
Je vous accueille en cabinet à Herblay-sur-Seine, ainsi qu'en visioconférence (consultation en ligne) partout en France.