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Yoga warrior
mer. 21 oct.
|FA Coaching Studio
Un yoga dynamique qui associe postures, mouvements, respiration et renforcement musculaire pour développer force, équilibre, mobilité et énergie, tout en restant à l’écoute de son corps.
Heure et lieu
21 oct. 2026, 19:00 – 19:50
FA Coaching Studio, 12 Pl. de la Halle, 95220 Herblay-sur-Seine, France
À propos de l'événement
Yoga Warrior – Un yoga dynamique pour renforcer le corps et développer son énergie
Le Yoga Warrior est un cours de yoga dynamique qui associe postures, mouvements fluides, respiration et renforcement musculaire.
À travers des enchaînements variés et rythmés, la pratique permet de solliciter l’ensemble du corps, de développer la force, l’endurance, l’équilibre et la mobilité, tout en améliorant la coordination et la conscience corporelle.
Les postures de guerrier, les équilibres, les planches et les transitions dynamiques permettent notamment de travailler les jambes, les bras et la sangle abdominale, tout en favorisant une meilleure posture.
La respiration accompagne la pratique et invite également à se recentrer, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Un cours en petit groupe de 6 à 8 personnes, permettant une attention personnalisée à chacun, dans une ambiance bienveillante. Chaque participant peut progresser à son rythme et adapter les postures à ses possibilités.