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Yoga Vinyasa
mer. 21 oct.
|FA Coaching Studio
Une pratique fluide et dynamique axée sur la souplesse et la mobilité, associant mouvements, postures et respiration pour délier le corps, améliorer les amplitudes de mouvement et retrouver fluidité et légèreté.
Heure et lieu
21 oct. 2026, 20:00 – 20:50
FA Coaching Studio, 12 Pl. de la Halle, 95220 Herblay-sur-Seine, France
À propos de l'événement
Yoga Vinyasa – Souplesse, mobilité et fluidité
Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide qui associe postures, mouvements et respiration dans des enchaînements harmonieux.
La séance met particulièrement l’accent sur la souplesse et la mobilité, afin de délier progressivement le corps, améliorer les amplitudes de mouvement et favoriser une meilleure aisance corporelle.
Les enchaînements permettent de mobiliser les différentes parties du corps, de travailler la souplesse articulaire et musculaire, tout en développant la coordination et la conscience corporelle.
La respiration accompagne chaque mouvement et permet de créer une pratique plus fluide, tout en favorisant le relâchement des tensions et la présence à soi.
Un cours en petit groupe de 6 à 8 personnes, permettant une attention personnalisée à chacun. Chaque participant peut progresser à son rythme et adapter les postures à ses possibilités.