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Développez votre vision
SOPHRO' BLOOM
Ateliers collectifs Wellness & Moments de partage
Les ateliers sont proposés en petit groupe, dans un cadre structuré et attentif. Ils permettent d’explorer une pratique en profondeur tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé.
Les formats peuvent être proposés :
‣ soit sous forme de sessions programmées (type masterclass)
‣ soit à la demande, pour un petit groupe constitué (amies, EVJF, événements bien-être, structures…).
2 h
35 €/pers
Un atelier pratique pour apprendre des gestes simples et efficaces d’auto-massage.
Vous découvrez des techniques inspirées du yoga du visage et du Kobido pour détendre les traits, relancer l’éclat et apaiser le mental.
Un moment pour se reconnecter à son visage avec douceur et conscience.
Tout le matériel est fourni sur place (miroirs, accessoires, supports pédagogiques), afin que vous puissiez pratiquer sereinement.
Groupe limité à 3 à 6 participantes pour préserver la qualité d’accompagnement et permettre un suivi personnalisé.
2 h
25 €/pers
Une pratique lente et accessible, centrée sur la respiration et l’écoute du corps.
Les postures sont adaptées pour libérer les tensions, réguler le système nerveux et soutenir l’équilibre émotionnel.
Un espace pour ralentir et retrouver un ancrage intérieur.
Groupe limité à 3 à 6 participantes pour garantir un cadre attentif et un accompagnement ajusté à chacune.
2 h
25 €/pers
Une pratique plus engagée, fluide et énergisante pour mobiliser le corps en profondeur et renforcer la confiance.
Un temps pour libérer les tensions, retrouver de la vitalité et se reconnecter à sa puissance intérieure.
Groupe limité à 3 à 6 participantes pour préserver l’attention portée à chaque participante.
Modalités & inscription
‣ Ateliers programmés à dates fixes (places limitées)
‣ Ateliers personnalisés sur demande
‣ Inscription obligatoire
Les places sont volontairement limitées afin de préserver la qualité d’accompagnement.
Prendre du temps pour soi, mais aussi partager, respirer et se reconnecter aux autres.
Les ateliers bien-être Sophro’ Bloom sont des espaces de douceur, d’expression et de reconnexion autour du corps, des émotions et des transitions de vie.
Yoga, sophro-relaxation, cercles de parole ou ateliers thématiques : chaque rencontre est pensée comme une parenthèse pour souffler, se recentrer et avancer à son rythme.
Je vous accueille à Herblay-sur-Seine et Cormeilles-en-Parisis, dans un cadre bienveillant, chaleureux et respectueux de chacune.