Atelier Yoga Thérapie - Yoga doux

Description du service

Le yoga thérapie est une pratique douce et respectueuse du corps, centrée sur l’écoute des sensations et des besoins du moment. Inspirée d’une approche Yin, cette pratique privilégie des postures accessibles, tenues avec douceur, associées à la respiration et à des temps de relaxation. Elle vise à soulager des zones spécifiques du corps, à améliorer la mobilité, à apaiser les tensions physiques et émotionnelles, et à favoriser une meilleure conscience corporelle. Le yoga thérapie soutient ainsi le bien-être global, calme le mental et invite à retrouver plus de confort, de stabilité et d’ancrage intérieur. Une pratique accessible à toutes, idéale pour ralentir, se recentrer et accompagner le corps avec bienveillance.